Hola Houbaři,
pondělí 20. prosince 2021
Štědrovečerní dobývání Kozla 2021
čtvrtek 2. prosince 2021
Oddílové příspěvky na rok 2022
Zdravím všechny Houbaře,
Opět tu je konec roku a je třeba začít vybírat oddílové příspěvky.Alpenvereiny je nutné objednat nejpozději do konce roku.
Upozorňuji, že připojištění trvalé invalidity již není možné uzavřít hromadně. Tudíž stejně tak jako minulý rok si každý zájemce vyřídí připojištění sám na stránkách
https://www.alpenverein.cz/
Průkazky ČHS objednávám v prvním lednovém týdnu, takže kdo si nestihne zaplatit do konce roku, má smůlu.
Oddílové příspěvky se budou vybírat cca. do konce února.
Platbu proveďte převodem na oddílový účet. Do zprávy pro příjemce uveďte za koho a za co (oddíl, AV, ČHS) jsou příspěvky hrazeny, ať můžeme platbu identifikovat. Ve výjimečných případech je možno hotově u Lindy.
Číslo účtu je 2001223096/2010
Oddílové příspěvky + sokolské
- Děti 0-14 let (nar. 2008 a později) 300 Kč
- Mládež 15-17 let (nar. 2007 – 2005) 500 Kč
- Dospělí 18-63 let(nar. 2004 – 1959) 1000 Kč
- Senioři 64-💀 let (nar. 1958 a dříve) 200 Kč
Členské příspěvky Alpenverein
29.Horolezecký ples
Hola houbaři,
Tak Mikuškovic mají druhý pokus o ples. Pokud všechno dobře dopadne a koronáč nám to nezhatí, tak proběhne jako obvykle v Havřické hospodě.
Takže si zarezervujte termín 29.1.2022.
Hospoda a music je předběžně zajištěna. Probíhat bude dle léty prověřeného scénáře.
Cena jako posledně - 300 Kč. Mikuškovic budou určitě rádi, pokud někdo přispějete něčím do tomboly.
Podrobnosti doplním podle aktuální situace po novém roce.
pondělí 15. listopadu 2021
Mikulášské závody 2021 Kroužku
4.12.2019 se konají MIKULÁŠSKÉ ZÁVODY HOROKROUŽKU 2021 v MASKÁCH.
Kvůli hygienickým opatřením jsou závody určeny POUZE pro děti z kroužku. Závodit se bude na předem nachystaných cestách na bouldrovce i stěně do určité výšky bez nutnosti jistit se (budou nachystány žíněnky). Sedáky tedy nebudeme potřebovat, lezečky ano! Všechny děti budou mít k dispozici oddílové.
Pravidla:
- Startovné je nějaká pochutina (pro děti a rozhodčí ☺ např. buchta, vdolečky, ovoce, občerstvení, bonbóny, atd.). Závodit bude (snad) kolem 30 dětí celý den. Tak budou potřebovat hodně paliva.
- Závodit se bude v kategoriích podle ročníků.
- Bodování bude odpovídat dosaženým chytům. Jinými slovy každý krok se počítá.
- Vylezení cesty na první pokus bude také bodově ohodnoceno.
- Další body můžou závodníci získat za masku.
Harmonogram:
- 8:30 proběhne prezence a společná rozcvička
- 9:00 začátek závodů
- 12:00 – 13:00 plánovaný konec závodů
- 13:00 – 14:00 vyhlášení výsledků
Informace pro rodiče:
Během závodů je více než vítána účast rodičů. Přijďte děti podpořit a společně se s členy HOUBu seznámit. Při tak vysoké účasti dětí bude každá pomoc vítána. Pro děti budou nachystány ceny (perníky, džusy Hello, bonbóny, ovoce), které nakoupím. Ale pokud Vás napadne cokoliv, co bychom jim mohli předat, neváhejte mě napsat nebo zavolat.Děkuji předem
Zbyněk Sušil
7378607 (jedenáct)
Výsledky:
neděle 14. listopadu 2021
Oddílová bouldersejšn 2021
Pravidla:
- Startovné je nějaká pochutina
- Závodit se bude v kategoriích muži a ženy.
- Bodování bude odpovídat dosaženým chytům. Jinými slovy každý krok se počítá.
- Vylezení cesty na první pokus bude také bodově ohodnoceno.
- Další body můžou závodníci získat za masku.
Pomoc s přípravou:
Výsledky:
pondělí 20. září 2021
Výjezdní zasedání 2021
Hola Houbaři,
Výjezdní zasedání se uskuteční v tradičním termínu druhý víkend v říjnu tj. 9.10.2021.
Tentokráte to bude u Macka na novém domečku v Horním Němčí. Budeme venku, tak se pořádně oblečte. Kdo bude chtít, může přespat na zahradě ve stanu. Ještě nemají číslo popisné, ale je to dům napravo od domu č.p.72.
Do zahrady běžte prosím zadem viz popis Macka:
Kdo jede na kole, tak sraz u Meďoša v 9:00. Trasu vybírá Meďoš, takže to opět bude stát za to. Javořině se asi nevyhneme :-).
Podávat se bude guláš, který dodají oslavenci (Meďos (60), Laďa Pospíšil (60) a Šeďa (70)). Bečka špekáčky samozřejmě budou taky. Krýgle sebou. Vezměte si nějaké prašule, budeme na oslavence vybírat.
Kdo nepojede na kole tak šou u Macka začne cca. v 15:00
pondělí 23. srpna 2021
Nová sezóna Horokroužku
Nová sezóna Horokroužku 2021/2022 začíná ve ST 1.9.2021 v 15:30 - 17:00. Víc informací zde: http://www.houb.cz/p/horokrouzek.html. Ti co chodili v minulém roce v pátek nemusí chodit, jen pošlete mail, že mám s vámi počítat.
POZOR: Kapacita kroužku je naplněna. Další děti už nemůžeme přijímat.
Zbyněk Sušil
zbynek.susil(zavináč)gmail.com
737 860 7(jedenáct)
úterý 8. června 2021
Oddílové příspěvky 2021
Zdravím všechny houbaře.
Byl jsem osloven starostkou Sokola, abychom dovybírali příspěvky za tento rok.
Proto prosím, kdo ještě nemá uhrazené příspěvky, učiňte tak do konce června.
Číslo účtu je 2001223096/2010
- Děti 0-14 let (nar. 2007 a později) 300 Kč
- Mládež 15-17 let (nar. 2006 – 2004) 500 Kč
- Dospělí 18-63 let(nar. 2003 – 1957) 1000 Kč
- Senioři 64-💀 let (nar. 1956 a dříve) 200 Kč
Díky
Masik
úterý 1. června 2021
Vítání léta 2021-aktualizace
POZOR AKTUALIZACE
Start se odkládá na 15:00 kdy dorazí bečka. Kdyby někdo chtěl na kole Měďoš vyráží ve 13:00.
Jelikož Slovensko je stále uzavřené, a navíc
Skalku nám zprznili, tak tohoto roku se vítání léta uskuteční na Zbojníkovi.
A to v sobotu 19.6.2021. Sraz jak kdo dorazí. Viděl bych to tak na 11. Bečku
piva platí Honza Lekeš, jelikož se přidává do klubu 40. Jak říkal, možná bude i
nějaké to občerstvení. Vezměte si nějaké peníze, budeme na Honzu vybírat. Jinak
špekáčky, slivovicu, víno každý svoje to je jistota. Lezení samozřejmě sebou.
Prosím všechny o přivezení namrazených petek. Na
chlazení piva opět použijeme systém "kozel", který se osvědčil.
Tak přijeďte včas, ať z pivka nejsou chcánky.
Krýgle samozřejmě sebou.
Masik
pátek 28. května 2021
Oddílové letní Tatry 2021
Zdarec všichní,
Lenka Mikušková si vzala za své po x letech uspořádat letní Tatry.
Zdravím všechny HOUBaře,
V termínu 9.9.– 12.9.2021 budou oddílové podzimni Tatry.
Zarezervovaná je chata na Popradskem plese.
Podrobné info o chatě a cenách na stránkách https://www.popradskepleso.sk/
Zarezervovaných je 20 míst.
Pravidlo pro přihlášení na tuto akci je již tradiční: Kdo dřív přijde, ten dřív mele
Prosím všechny, co mají zájem, aby se mně závazně přihlásili tady, mailem: mikina.l@seznam.cz nebo osobně.
Za přihlášeného považuji člena, který mně zaplatí zálohu 500,- Kč za kus.
Platbu můžete buď to osobně nebo převodem na účet.
Před zaplacením si u mě pro jistotu ověřte, že již není kapacita vyčerpaná.
Číslo účtu je 2400438676/2010. Do poznámky napište Tatry-"jméno", ať můžu platbu identifikovat.
Lenka
pondělí 17. května 2021
Znovuotevření tělocvičny - aktualizace 26.5.2021
Zdravím všechny Houbaře,
Dnes jsem dostal mail od naší starostky:
Zdravím, od 17.5.21 je za určitých podmínek povolen provoz tělocvičen, v TĚLOCVIČNĚ může být 10 osob, v tělocvičně JUDO 6 osob, v BOULDROVCE 7 osob - sportovci musí být rozděleni do dvojic a mezi dvojicemi musí být dodržen rozestup minimálně 2 metry. Šatny a sprchy jsou uzavřeny. Podmínkou pro vstup je předložení negativního testu PCR ne staršího 7 dnů, Antigenního testu ne staršího 3 dny, potvrzení o očkování dvěma dávkami minimálně před 14 dny, potvrzením o prodělání koronaviru v posledních 90-ti dnech, nebo čestným prohlášením, že jste výše uvedené prodělali. Kontrolu provede trenér před vstupem do SOKOLOVNY a povede docházku + evidenci o negativitě, kterou následně odešle na tento email k založení. Jakýkoli doklad o negativitě musí mít každý u sebe, z důvodu náhodné kontroly z úřadu, nebo policie. Podotýkám, že sport na vnitřních sportovištích je povolen pouze registrovaným sportovcům pod sportovními svazy, spolková činnost (sokol - všestrannost) prozatím není povolena, což nás tedy velmi omezuje, ale chápu, že už je to dlouhé, nicméně bych byla ráda, kdyby jste ještě týden vydrželi. Pokud byste se rozhodli, že budete chtít činnost zahájit už tento týden, dejte mi prosím vědět, abych byla v obraze jak bude sokolovna naplněna. V každém případě pokud do sokolovny půjdete, důkladně zavírejte vchodové dveře, aby se nikdo cizí do prostor nedostal.
Na těchto pravidlech budu bez výjimky trvat.
Aktualizace 26.5.2021
úterý 11. května 2021
Horokroužek opět jede
neděle 2. května 2021
Horolezci opět na vodu
Zdravím všechny Houbaře,
Opět po letech se plánuje voda. Jelo by se na Sázavu - Stvořidla. Odjezd v pátek 7.5. po škole.
Program dle chuti (voda, kola, lezení). Konečné rozhodnutí s ohledem na počasí padne ve středu.
Kdo má tedy zájem tak ve středu v 17:00 u Meďoša proběhne konečná domluva. A kdo nemůže přijít a chce jet, tak dejte alespoň vědět, ať se zhruba ví kolik nás bude.
Masik
sobota 1. května 2021
Horokroužek 2020/2021
Informace ze sezóny 2020/2021:
Kapacita Horokroužku byla jako každý rok NAPLNĚNA! Otevřeli páteční skupinu pouze pro nováčky. Ve středu pokračovaly děti z minulých let. Bohužel nám průběh sezóny ovlivnila NAŘÍZENÍM VLÁDY, většina termínů neproběhla. Jako omluvu za zrušené termíny jsme s trenéry realizovali 2 "příměstské" tábory v červenci a srpnu.
Tábory byly pouze pro děti z Horokroužku a zdarma.
Důležité termíny:
- 2.9.2020 úvodní schůzka s rodiči
- 9.10.2020 - 4.12.2020 tréninky odpadávají kvůli nařízení vlády
- 17.12.2020 startuje Karanténní soutěž, která trvá do prvního tréninku po znovuotevření
- 19.12.2020 - neurčito - tréninky opět odpadávají
- 25.12.2020 prázdniny, trénink odpadá
- 1.1.2021 prázdniny, trénink odpadá
- 31.3.2021 a 2.4.2021 trénink odpadá
- lezení ve Zlíně na stěně Vertikon
- lezení na skále Zbojník ve Chřibech
- 23.6.2021 a 25.6.2021 poslední Horokroužek se závěrečnou zkouškou
Splnění závěrečné zkoušky je podmínkou pro členství v oddíle HOUB a účasti na oddílových trénincích a výjezdech (na skály pouze s rodiči)!
V případě zájmu rodičů o lezení doporučujeme zúčastnit se oddílových tréninku ve středu 17:00, pátek 17:00 nebo v neděli 14:00 na lezecké stěně.
Aktuality:
- TRÉNINKY od 19.5. a 21.5. budou v obvyklé časy od 15:30 - 17:00 probíhat venku. Sraz vždy u Sokolovny. Program bude upraven podle počtu dětí. V případě velmi špatného počasí se trénink ruší.
- TRÉNINKY od 18.12. - ???? se ruší kvůli nařízení vlády týkající se vnitřních sportovišť.
- KARANTÉNNÍ SOUTĚŽ od 17.12. - prvního možného tréninku v novém roce - pravidla soutěže jsou na popsány v samostatném článku ZDE.
- TRÉNINKY od 9.10. - 23.10. (konkrétně PÁ 9.10.2020, ST 14.10.2020, PÁ 16.10.2020, ST 21.10.2020, PÁ 23.10.2020) se ruší kvůli nařízení vlády týkající se vnitřních sportovišť.
- TRÉNINK 28.10.2020. Vzhledem k tomu, že tato středa připadá na státní svátek, tak se Kroužek ruší.
- TRÉNINKY v době NOUZOVÉHO STAVU od 7.10.2020. Nic se pro nás nemění. Obě skupiny pokračují tak, jak jsme zvyklí. Pravidelně si děti rozdělujeme na menší skupiny, kdy půlka je v tělocvičně a druhá půlka na bouldrovce. Skupinky se poté vymění. Tím snad splňujeme aktuální vládní usnesení.
- PRVNÍ TRÉNINK 2.9.2020. Proběhne zápis do letošního ročníku. Zde je přihláška k vyplnění. Vyplňují ji pouze nový účastníci. Není to nutnost mít ji sebou, formuláře budou na prvním tréninku k dispozici. Pouze si můžete ušetřit čas s vyplňováním. Vyplňujte pro každé dítě zvlášť. Během tohoto tréninku vybereme poplatek za kroužek 2 000 Kč. Na tomto tréninku se ještě nebude lézt, protože nám to koliduje s valnou hromadou Sokolu. Vyřešíme administrativu, zaplacení a seznámíme nováčky s průběhem. INFORMACE PRO NOVÉ ZÁJEMCE: Kapacita páteční skupiny je 16 dětí. Při neúčasti na prvním tréninku 2.9.2020 se může stát, že již pro vás nebude místo.
SPONZORING a PODPOROVATELÉ
pondělí 8. února 2021
2. Karanténní soutěž/trénink
Cvik č. 1: Plank neboli prkno na čas
- Mějte lokty přímo pod rameny a mějte zápěstí v jedné rovině s lokty.
- Tělo musí být v jedné rovině! (Záda nesmíte prohnout. Zadek ani vysoko ani nízko.)
- Tlačte lopatky k sobě a k hýždím.
- Hlava je v prodloužení těla. (Zkuste udělat dvojitou bradu.)
- V této poloze zatněte břicho a zadek.
- Dýchejte normálně.
- Vydržte maximální čas!!!
- Soutěž proběhne vyřazovacím způsobem ve 3 opakováních. Doporučuji trénovat max. čas 3 x za trénink.
Cvik č. 2: Wall sit neboli sed o zeď
Správné provedené Wall-situ - www.physioprescription.com |
Provedení:
- Stůjte pohodlně, mírně rozkročeni, zády ke zdi.
- Opírejte se zády o zeď a pomalu klesejte až do polohy, kdy kolena svírají úhel 90°.
- Paty i špičky se musí dotýkat země.
- Tlačte i bedra ke stěně.
- Začněte měřit čas při dosažení úhlu 90°. Ukončete měření při neschopnosti udržet danou polohu.
- Soutěž:
- Stejně jako plank - soutěž proběhne vyřazovacím způsobem ve 3 opakováních. Doporučuji trénovat max. čas 3 x za trénink.
Cvik/dovednost č. 3 Uvázání uzlů na čas
- Trénink:
- Lodní uzel na jedné ruce.
- Osmičkový uzel opsaný kolem těla. (Uděláte osmičkový uzel. Obtočíte delší konec kolem pasu. Osmičku opíšete. Z osmičky by měl trčet minimálně 5 cm lana.)
- Poloviční lodní uzel na druhé ruce.
středa 20. ledna 2021
Oddílové příspěvky, Alpenverein, ČHS, Ples
Hola Houbaři,
1) Alpenvereiny a ČHS-ky dorazily. Kdo si je bude chtít vyzvednout, tak se mě prosím ozvěte, abychom se domluvili na předání.
2) Ples, pokud to situace umožní, bude 27.2.2021. Kapela a hospoda jsou zajištěny. Tak si poznačte do kalendáře.
3) Dle vyjádření starostky Sokola se výše příspěvku nemění. Čili oddílové příspěvky zůstanou stejné jako minulý rok. Příspěvky prosím pošlete na oddílový účet do konce března 2021.
Číslo účtu je 2001223096/2010
- Děti 0-14 let (nar. 2007 a později) 300 Kč
- Mládež 15-17 let (nar. 2006 – 2004) 500 Kč
- Dospělí 18-63 let(nar. 2003 – 1957) 1000 Kč
- Senioři 64-💀 let (nar. 1956 a dříve) 200 Kč
čtvrtek 14. ledna 2021
Tričko pro Horokroužek i ostatní
Z důvodů zájmu budu přiobjednávat trička pro kroužek i ostatní. Doporučuji velmi pečlivě vybrat velikost! U této objednávky nebude možná žádná výměna! Cena je 380 Kč. Na email: zbynek.susil@gmail.com zašlete svoje požadavky.